De titel van dit artikel belooft niet veel goeds. De uitspraak werd onlangs gedaan door Professor Pascale Peters van de Radboud Universiteit in Nijmegen. Zij onderzoekt al jaren de voor- en nadelen van thuiswerken. En ze waarschuwt niet voor niets…

Van thuis uit werken biedt, vooral moeders, absoluut grote voordelen. De kinderen van en naar school brengen, de stressvolle ‘randjes’ van de dag kwijt zijn, zelf de invulling van je dag bepalen en ga zo maar door.

Maar onderschat de keerzijde niet. Voor wie niet stilstaat bij een sterk veranderende verantwoordelijkheid kan thuiswerken duur komen te staan. Ziekte of zelfs een burn out kunnen het gevolg zijn van niet goed voor jezelf zorgen. De vermeende vrijheid kan plaatsmaken voor het gevoel  in een gouden kooi te leven. Er zijn nu eenmaal valkuilen, zelfs als je van je passie je beroep maakt.

Je werk stopt bijvoorbeeld nooit. Fysiek neem je in het weekend  mischien wel afstand door je laptop af te sluiten. En laat je tijdens je vakantie je I-Phone of I-Pad thuis. Maar je gedachten kun je niet stilzetten. Moeders die er niet volledig met hun aandacht bij zijn, missen de signalen waaruit ze kunnen afleiden dat er iets is met hun kind(eren).  Ze hebben het niet door dat ze nu even met hun kind moeten spelen of praten, of ze juist even met rust moeten laten. En dat wil je toch niet op je geweten hebben!?

Je wordt overspoeld met informatie en ziet door de bomen het bos niet meer.  In de moderne kenniseconomie komt steeds meer informatie en kennis beschikbaar. We worden vanuit vele bronnen overspoeld met gegevens die voor ons, ondernemers, vaak interessante en waardevolle informatie bevatten. Maar  teveel informatie kan leiden tot een machteloos gevoel en improductiviteit.   Onderzocht is dat het beoordelen en verwerken van informatie bij steeds meer mensen geestelijke en lichamelijke klachten veroorzaakt.

Familie en vrienden zien je als thuisblijfmoeder. Ze claimen je om voortaan de boodschappen te doen, verjaardagen te organiseren, jullie zieke kind op te halen van school, en chauffeur te spelen voor de sportclub. Ze begrijpen simpelweg niet dat je aan het werk bent…

Kortom:  je voelt je slaaf van je werk, je gezin en van jezelf. En daar zit je dan: uitgeput en leeg.

Gelukkig is dit te voorkomen. Ook jij kunt genieten van thuis zijn en ondernemen op een manier die prettig voelt en die je meer energie oplevert dan kost. Je kunt leren grenzen te stellen en jouw grote verantwoordelijkheidsgevoel positief aan te wenden. Zodat je je vrij en onafhankelijk voelt om mooie, vervullende prestaties neer te zetten en van je kind(eren) te genieten.

Focus je op de gouden driehoek. Jijzelf, je onderneming en je privé. Daar draait je wereld om als thuis ondernemer. Zo op het oog niets nieuws t.o.v. je ‘oude manier van werken’. Maar er is wel een wezenlijk verschil in de verantwoordelijkheid die jij nu draagt. Privé en werk lopen door elkaar heen. En dat vraagt in de eerste plaats om organisatie talent. Maar ook om een andere instelling. Je zet een andere koers in met je werk/levensstijl dat vraagt om aanpassing.

Laten we eens stilstaan bij de zakelijke keuzes die je gaat maken als thuis ondernemer. Hoeveel tijd investeer je in je bedrijf en waar besteedt je je kostbare tijd en energie eigenlijk aan?

• Het plannen van je werkzaamheden
• Het bedenken en ontwikkelen van producten
• De marketing en promotie van je aanbod
• De administratie en andere financiële zaken
• ICT en techniek gerelateerde werkzaamheden
• De inkoop van kantoorbehoeften, studie materiaal, etc.
• Onderzoek, desk en field research
• Het filteren en lezen  van informatie die je dagelijks tot je krijgt
• De contacten met collega ondernemers, je klanten, leveranciers
• Het voorbereiden, uitvoeren en evalueren van projecten 

Ongetwijfeld vergeet ik er nog een aantal. Waar het om draait is dat je als ondernemer deze keuzes zelf mag maken. 

En….. daar schuilt dan ook het gevaar.

Wanneer de grenzen tussen werk en privé vervagen is de kans dat je teveel werkt groot, zo blijkt uit onderzoek. Met name vrouwen voelen zich vaak schuldig als ze niet werken. In de meeste gevallen werken ze daarom extra hard en maken overuren in het weekend of ’s avonds laat.

Dit gaat ten koste van hun fysieke en geestelijke gezondheid en kan leiden tot stress, frustraties en zelfs een burn out.  

Hoe zorg je er nu voor dat je niet over je grenzen gaat???

Ik deel graag een paar tips met je.

Strategie: maak een jaarplan voor je werk, je prive en de BV ik.
Doelen: stel doelen in termen van tijd, geld, energie en prioriteit
Focus: single tasking i.p.v. multitasken
Faciliteer: ondersteunende ICT middelen maar overdrijf niet
Deel: lief en leed met je partner, collega ondernemers of een coach
Elimineer: overbodige contacten, activiteiten, informatie
Installeer: jezelf een afgesloten, rustgevende, opgeruimde ruimte
Ontspan: pauzeer regelmatig, ga naar buiten, beweeg, eet verstandig

Tenslotte nog iets over schuldgevoelens. Je kunt je schuldig voelen tegenover je gezin of naar jezelf toe. Je vindt dat je te veel tijd aan je werk besteedt of je reageert een keer kortaf omdat je te lang hebt doorwerkt. Juist in thuis ondernemerschap kunnen  gevoelens van schuld  je parten spelen. Aan de keukentafel zitten met je laptop, je bezig houden met dingen die je echt leuk vindt voelt ook nog eens niet als werken.

Vaak voel je je schuldig over iets, omdat je je spiegelt aan anderen of andere situaties. Denk op die momenten eens na over de oorzaak van je schuldgevoelens. Voel je je schuldig  omdat je moeder vroeger huismoeder was ? Of omdat je man, je zus of vrienden het anders (zouden) doen? Als dit het geval is is er geen reden om je schuldig te voelen. Voel je niet schuldig over dingen die jij belangrijk  vindt voor jezelf, of die bijdragen aan jouw eigen welbevinden. 
Pas dan werkt van thuis uit werken